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Et si la méditation n'était pas une façon de fuir le réel, mais une manière de l'habiter plus pleinement ? Nées au fil de séances de méditation guidée, ces 108 petites papotes proposent une traversée sensible des grandes expériences humaines, telles que le stress, le rapport au temps, l'amour, l'attention portée au quotidien et bien d'autres. Dans une langue simple, vivante et proche de l'oral, chaque texte ouvre un espace de réflexion, de respiration et d'observation intérieure. Loin des discours abstraits ou ésotériques, ce recueil invite à revenir à l'expérience directe de l'instant, avec lucidité, douceur et humanité. À lire d'une traite, pas à pas ou au hasard, 108 petites papotes méditatives est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec une présence plus consciente au monde.

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