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Face aux défis invisibles du stress moderne, cette analyse explore les multiples facettes de la santé mentale aujourd'hui, entre angoisse, anxiété et épuisement. En abordant des troubles comme les TOC, le burn-out, le stress post-traumatique, ainsi que des souffrances plus profondes liées à la jeunesse, telles que la détresse adolescente et le suicide, l'ouvrage met en lumière les effets du stress sur l'organisme. Il propose des solutions pratiques pour mieux gérer ces tensions tout en soulignant la nécessité d'un soutien professionnel dans les situations les plus complexes et en rappelant une vérité essentielle : prendre soin de son esprit est tout aussi crucial que prendre soin de son corps.

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