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Votre capacité de résistance est équivalente à celle d'un marshmallow passé au micro-onde ? Ce livre est fait pour vous. Ce petit traité de survie, à la fois drôle et tranchant, vous explique pourquoi votre cerveau vous trahit et vous donne les clés pour débrancher et revenir à l'essentiel : vous. Dans ce livre, vous découvrirez pourquoi votre cerveau vous empêche de dire non, comment identifier les voleurs de temps qui vous entourent et maîtriser l'art de refuser élégamment, afin de retrouver le droit de vivre selon vos priorités et sans culpabiliser. Spoiler alert : dire non ne fait pas de vous un monstre mais quelqu'un de libre ! Coach et ancienne experte de « l'anxiété de performance », Karine Ménard a passé dix ans à chercher une forme d'illumination dans des grandes entreprises. Après s'être consacrée à l'étude approfondie de la psychologie humaine et de la procrastination productive, elle s'est donnée pour mission de déculpabiliser ses lecteurs. Elle prône un développement personnel tout terrain, adapté à la vraie vie, celle où l'on perd ses clés et où le karma semble parfois faire grève.

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