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Sage-femme exerçant en médecine de la reproduction, Sophia Rakrouki accompagne chaque jour des femmes et des couples confrontés au doute : projet bébé qui tarde, questions sur leur fertilité future, peur de ne pas pouvoir concevoir. Elle a constaté une réalité frappante : le principal obstacle est causé par une mauvaise compréhension du fonctionnement du corps. Dans ce guide complet et clair, elle vous livre, sans tabou, les connaissances essentielles pour reprendre le pouvoir sur votre santé gynécologique, que vous souhaitiez un enfant aujourd'hui, ou peut-être plus tard. Vous y trouverez notamment : toutes les clés pour comprendre ce qui se joue dans votre corps (hormones, cycle menstruel, réserve ovarienne, ovulation...) ; des solutions concrètes pour optimiser naturellement vos chances de concevoir : hygiène de vie, alimentation, compléments, gestion du stress, observation du corps et repérage de la fenêtre fertile ; les informations nécessaires pour anticiper votre projet de parentalité (congélation des ovocytes, facteurs influençant la fertilité...) ; les principales causes d'infertilité et les pathologies chez la femme et chez l'homme (SOPK, endométriose, troubles du sperme...) ; un accompagnement pas à pas dans le parcours en cas d'infertilité : bilans, prises en charge des couples hétérosexuels, homosexuels et des femmes seules, et premières solutions médicales.Un guide pédagogique, rigoureux et profondément humain pour comprendre enfin votre fertilité, reprendre la main sur votre corps et faire des choix éclairés.

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