Anti Stress : La Methode Simple Pour Soigner L'anxiete Et La Deprime

EAN:  9782501167314
Date de publication:   12-01-2022
Format:  Livre
Langue:  français
Nombre de pages:  266

  Disponible

   Commandez en ligne

   Faites-vous livrer ou récupérez votre commande en magasin

Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

    EAN: 9782501167314
    Auteur(trice): 
    Editeur: Marabout
    Date de publication:   12-01-2022
    Format: Livre
    Langue: français
    Hauteur: 145 mm
    Largeur: 215 mm
    Epaisseur: 18 mm
    Poids: 438 gr
    Disponibilité: Disponible
    Nombre de pages: 266