EAN:  9782412072714
Date de publication:   14-10-2021
Format:  Livre
Langue:  français
Nombre de pages:  96

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Suivez le programme proposé par Laury et Lugdivine pour relever un nouveau défi Au Top! Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Pour profiter pleinement de ses bienfaits, suivez les pas de Laury, coachée par Lugdivine Meytre, ancienne sportive de haut niveau aujourd'hui professeure de Pilates. Objectifs : maîtriser les fondamentaux, avant de se lancer dans des séances conçues pour une progres-sion par étapes. Le tout à adapter selon ses capacités et le temps dont on dispose. « Lorsque j'ai découvert Lugdivine (sur mon écran de smartphone pendant le confinement !), j'ai été scotchée par son énergie solaire et ses yeux si rieurs ! Si vous avez besoin d'évacuer votre stress, sculpter votre silhouette, mieux dormir, retrouver confiance en vous, ce programme est fait pour vous. Perso, j'en suis déja addict, à vous de le devenir ! » Laury.

    EAN: 9782412072714
    Auteur(trice): 
    Editeur: First
    Date de publication:   14-10-2021
    Format: Livre
    Langue: français
    Hauteur: 192 mm
    Largeur: 237 mm
    Epaisseur: 10 mm
    Poids: 388 gr
    Disponibilité: Disponible
    Nombre de pages: 96