Description

Un ouvrage joliment illustré pour initier son enfant au yoga, développer sa motricité et partager avec lui une activité en toute sérennité !

Le yoga a des effets bénéfiques sur le corps et sur l'esprit. Ce livre propose 25 enchaînements de yoga à faire avec son enfant.
L'enfant apprend à prendre conscience de son corps, développe sa motricité tout en apaisant ses émotions, accompagné de son parent. Ensemble, ils partagent un moment de bien-être.

Séquences du chat, du singe, du papillon du chameau... des enchaînements de yoga présentés de façon ludique, avec différents niveaux de difficulté, où petits et grands prendront plaisir à découvrir les postures de yoga et à se corriger mutuellement.

Avec les jolies illustrations de Youlie dessine.

Note biographique

Alice Lageat et Béatrice Raphalen
Ostéopathe depuis 2014, Alice Lageat est passionnée de yoga depuis son adolescence et devient professeure de yoga en 2016. Depuis deux ans, elle anime des ateliers de yoga duo parents-enfants au sein de la Compagnie Maya, centrés autour du jeu, de la communication bienveillante et du chant, afin de permettre l'accès aux bienfaits du yoga dès le plus jeune âge !

Après un parcours de juriste pendant 20 ans, Béatrice Raphalen a entamé une reconversion professionnelle, animée par son souhait de se consacrer pleinement à l'humain. Coach certifiée en psychologie positive, elle découvre le yoga en 2015 et se forme pour devenir instructrice de Kundalini yoga. Particulièrement sensible à la spontanéité et l'énergie des enfants, elle s'est également formée au Childplay yoga. Elle anime des ateliers parents-enfants, alliant les postures de yoga, le jeu, les vibrations du chant et du son, la méditation et la relaxation, leur offrant ainsi un vrai moment de partage.

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