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Tous les bienfaits des bains de forêt en famille dans ce cahier !

La sylvothérapie, c'est apprendre à utiliser les bienfaits que propagent les arbres afin d'améliorer sa santé. Depuis longtemps, les " bains d'arbres " permettent d'apaiser son mental, de se servir de l'énergie déployée par la nature pour dynamiser ses propres potentiels... Pratiquer la sylvothérapie en famille, c'est construire un socle commun de bien-être.

Apprendre à écouter les arbres parler, imaginer et développer ses propres racines saison après saison pour mieux recevoir l'énergie de la terre, prendre des bains d'oxygène sous les pins, être l'arbre maître afin de pouvoir regarder au-dessus des choses de la vie, prendre le temps de découvrir les différents chants d'oiseaux qui vivent dans la forêt et connaître l'histoire qu'ils racontent, écrire des contes et légendes en découvrant tous les êtres mythiques qui vivent au plus proche des chênes centenaires... Voici des exemples d'activités afin que parents et enfants s'intéressent à la nature à travers cette approche.

Grâce à ce cahier ultra-pratique, partez en forêt à la recherche du bien-être en famille !

Note biographique

Gilles Diederichs est sophrologue, relaxologue et compositeur de musique de relaxation pour enfants et adultes. il écrit de nombreux livres sur les thématiques de la méditation, relaxation destinés aux enfants

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