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Et si, pour une fois, la peur changeait de camp ? Combien de fois t'es-tu sentie en insécurité - dans la rue, au travail, chez toi ? Combien de fois as-tu ravalé tes larmes, ton instinct, ta peur ? Trop de femmes sont encore victimes de violences physiques, verbales ou psychologiques. Combien de fois t'es-tu demandé ? : « Et si ça m'arrivait à moi ? Qu'est-ce que je ferais ? ». Trop restent figées, non pas par faiblesse, mais parce qu'on ne leur a jamais appris à réagir, à se protéger, à dire non. Ce livre n'est pas un manuel de self-défense au sens classique. C'est un cri. Une reconquête. Une arme. Tu y trouveras des outils concrets pour : - détecter les signaux d'alerte, - poser clairement tes limites, - sortir de la sidération, - réagir avec lucidité, - te défendre efficacement ; même sans entraînement. Tu n'as pas besoin d'être une combattante pour être forte. Tu as besoin d'être préparée.

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