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Introduction Sommaire Point sur les différents régimes alimentaires. Chapitre 1 - C'est l'heure de l'apéro. Chapitre 2 - les starters Introduction. Chapitre 3 - Éternelles salades Introduction. Chapitre 4 - Les plats Introduction. Chapitre 5 - Accompagnements et sauces. Chapitre 6 - Pour finir en douceur. DOSSIER 100% Flexi menus. Annexes. Conclusion. Glossaire des termes techniques. Index des recettes. Remerciements.

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