EAN:  9782365495158
Date de publication:   25-11-2021
Format:  Livre
Langue:  français
Nombre de pages:  176

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Avoir une alimentation saine et peu sucrée, c'est le B.˜A.-BA pour un bébé en bonne santé. C'est aussi la base si vous voulez limiter les kilos sur la balance ! Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste et mère de deux enfants, a conçu ce guide pratique pour que vous ayez des réponses claires sur ce qu'il faut manger, de la préconception à l'allaitement. Si votre génétique vous prédispose aux kilos ou au diabète, l'auteure vous explique pourquoi vous devez vous mé? ez des glucides et comment adapter votre alimentation pour maîtriser votre poids en toute sécurité. Elle vous propose ensuite un programme alimentaire mois par mois, avec des conseils nutritionnels précis pour chaque étape de la grossesse, des menus équilibrés et des recettes saines et vitaminées. Dans ce livre, vous découvrirez aussi : - les aliments qui boostent la fertilité. - les conséquences d'une glycémie élevée. - les risques du diabète gestationnel pour le bébé. - les compléments alimentaires indispensables. - les gestes à adopter pour éviter fringales, crampes et nausées. - la liste des aliments qui facilitent la lactation. Vous avez entre les mains toutes les clés pour bien manger et vous régaler pendant 9 mois. C'est très simple, il n'y a qu'à vous laisser guider.

    EAN: 9782365495158
    Auteur(trice): 
    Editeur: Thierry Souccar
    Date de publication:   25-11-2021
    Format: Livre
    Langue: français
    Hauteur: 191 mm
    Largeur: 231 mm
    Epaisseur: 13 mm
    Poids: 460 gr
    Disponibilité: Disponible
    Nombre de pages: 176