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Un guide de bien-être rempli de conseils et astuces pour mener sa scolarité sans tracas. Mal au ventre avant d'aller à l'école ? Trop timide pour réciter sa poésie ? Distrait en classe ? Ce petit guide de l'école, rempli d'astuces et d'activités de sophrologie, permettra aux élèves de l'élémentaire de passer des journées sans stress, afin qu'ils vivent leur scolarité dans les meilleures conditions possibles.

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