Etre Zen, Ca S'apprend ! 2 Mois De Programme Pour Vaincre Le Stress

EAN:  9782268106120
Date de publication:   03-11-2021
Format:  Livre
Langue:  français
Nombre de pages:  216

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Et si nous réapprenions à être zen ? Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence : - Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress. - 15 séances d'hypnose en format mp3. - Un apprentissage complet de l'auto-hypnose. - Des exercices et des conseils concrets pour l'organisation à la maison et au travail. Après le succès de Bien dormir, ça s'apprend, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace : préparez-vous à retrouver la sérénité !

    EAN: 9782268106120
    Auteur(trice): 
    Editeur: Rocher
    Date de publication:   03-11-2021
    Format: Livre
    Langue: français
    Hauteur: 140 mm
    Largeur: 216 mm
    Epaisseur: 18 mm
    Poids: 432 gr
    Disponibilité: Disponible
    Nombre de pages: 216