Description

Matin, midi, après-midi, soir... pour chaque moment de la journée un objectif zénitude à atteindre et des rituels pour y arriver étape par étape. Un programme easy pour une famille 100 % sereine !

Face au stress du quotidien, les parents se retrouvent souvent débordés et pas aussi zen qu'ils le souhaiteraient pour accompagner leurs enfants. Afin que toute la famille puisse passer la journée dans les meilleures conditions, la coach familiale Elena Goutard livre ici des clés pour comprendre pourquoi son enfant peine à se lever, à écouter son parent et à s'organiser (et non, il ne le fait pas exprès). Pleurs du matin, crise du goûter, turbulences du soir... comment s'adapter aux difficultés spécifiques que rencontre l'enfant ? Et surtout, elle guide les parents vers la mise en place de routines adaptées pour que toute la famille gagne en sérénité. Des petits rituels 100 % zen pour un petit supplément de bonheur au quotidien.

Pour des matins câlins :
Objectif 1 : Aider les enfants à se réveiller/se lever plus facilement
Objectif 2 : Apprendre aux enfants à se préparer en toute autonomie
Objectif 3 : Faire les trajets vers l'école sereinement !
Pour des repas zen :
Objectif 1 : Rester assis
Objectif 2 : Manger sans se plaindre !
Objectif 3 : Respecter les consignes
Pour des après-midis sans rififi
Objectif 1 : Gérer les devoirs sans éclats de voix !
Objectif 2 : S'occuper / lui apprendre à jouer seul
Objectif 3 : Bien s'entendre !
Pour des soirées apaisées :
Objectif 1 : Se préparer pour la nuit... dans le calme !
Objectif 2 : Nous séparer sereinement !
Objectif 3 : L'aider à rester au lit (pour de bon) !

Note biographique

Elena Goutard est coach parental. Formée à la psychologie des enfants et des adolescents, elle aide les parents à faciliter le quotidien, à rétablir l'harmonie dans leurs relations avec leurs enfants. Elle est aussi l'auteure de Mon p'tit cahier Nouvelle Tribu et Mon p'tit cahier Enfant unique . Son site : www.elena-goutard.com

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