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Se détacher en douceur des écrans, c'est possible !

Les négociations sans fin quand il faut arrêter, les disputes entre frères et sœurs, des contenus pas forcément appropriés... les problématiques autour des écrans sont multiples. Sans aller jusqu'à diaboliser leur utilisation, il existe plein d'outils et de solutions pour emmener toute la famille vers un rapport raisonné aux écrans qui fera du bien aux petits comme aux grands !

Avec Mon p'tit cahier Écrans ,
Comprenez la relation de votre enfant avec les écrans : l'impact sur son développement, pourquoi les écrans le fascinent, le point sur les petits et grands maux digitaux, les 8 qualités insoupçonnées des écrans.
Faites votre bilan en famille : les 4 étapes pour traquer le temps d'écran, la boîte à outils pour responsabiliser son enfant, les pistes pour l'encourager à décrocher, le programme en 4 semaines pour changer les habitudes de toute la famille.
Gérez les petites difficultés comme des pros : le programme anti débordements, les bonnes idées pour rendre le temps d'écran constructif, le programme pour gérer les émotions, les solutions s'il refuse les règles.

Note biographique

Sandrine Serpeau , est cadre infirmier près de Bordeaux, formée en naturopathie. Le thème des écrans la touche car elle a assisté à l'évolution de leur influence sur le quotidien de ses quatre enfants.
Clémence Mérigeaud est psychologue clinicienne à Bègles. Elle est spécialisée en psychiatrie périnatale, en EMDR et prise en charge des traumatismes. Elle exerce en EHPAD, en crèche et en cabinet libéral où elle a été interpellée par l'impact des écrans chez ses jeunes patients.

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