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Introduction. - Le zen vu d'Occident. Chapitre premier - Aux sources du bouddhisme zen. Le Bouddha historique. La diffusion du bouddhisme. Chapitre II - La naissance du zen et sa diffusion. « Une fleur et un sourire... ». Le chan chinois. Le thiên vietnamien. Le sôn coréen. Le zen japonais. Chapitre III - Les grands maîtres. Les six patriarches de Chine. Les maîtres au Japon. Chapitre IV - Qu'est-ce que le zen ? La méditation. Le zazen. La respiration. Chapitre V - L'expression du zen dans les arts et la civilisation japonaise. La Voie du guerrier (bushidô) ou l'art du samouraï. La Voie de l'arc. La Voie du thé. La Voie de l'encens. L'art du jardin. L'art du trait. L'art de la poésie. L'art dramatique. La Voie des fleurs. L'art de cuisiner. L'importance de ne pas être sérieux. Chapitre VI - Les traditions zen dans le monde contemporain. Les initiateurs. Les Beatniks zen. Créateurs sous influence. Zen et psychanalyse. Zen et politique. Le zen au cinéma. Un zen macrobiotique ? Conclusion - Qu'en est-il du disciple ? Annexes. Chronologie indicative. Tableau généalogique officiel de la lignée des patriarches. Liste des six patriarches en Chine. Glossaire. Bibliographie succincte.

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