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La star de ce livre, c'est la sardine en boîte ! Source d'oméga-3 (votre coeur et votre cerveau vous remercieront), de protéines (idéales pour se sentir en forme) et de vitamines B et D, c'est un véritable super aliment ! Découvrez 30 recettes à base de sardine en boîte, et une petite introduction d'une nutrionniste qui vante ses vertues, pour découvrir (ou redécouvrir) ses nombreux bien-faits (et pour vous régaler évidemment !). Qui aurait cru qu'un si petit poisson pouvait être si puissant ?

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