Le Regime Keto De A A Z


français | 20-10-2022 | 160 pages

9782365495998

Livre


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Brève description / annotation

Voici un abécédaire indispensable pour tout savoir en un clin d'oeil sur le régime cétogène, cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise ! Vous débutez le keto et vous vous questionnez beaucoup sur les macros, les aliments autorisés, les apports en vitamines... ? Vous êtes un pro du keto mais vous voulez vérifi er certains points ? Ce guide vous permettra d'obte-nir toutes les réponses à vos questions. Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste spécialiste des régimes pauvres en glucides, préconise le régime cétogène depuis une décennie. Grâce à son expertise et les retours de ses nombreux patients, elle met tout son savoir à votre portée dans ce petit livre incontournable ! Cet abécédaire anticipe les doutes et les diffi cultés que vous pourriez rencontrer. Pas de bla-bla, rien que du concret sur tous les repères essentiels pour un suivi alimentaire rassurant et effi cace. Vous saurez : - Le ratio et les macros adaptés à votre cas - Les aliments à inviter ou à limiter dans votre assiette - Les solutions à tous les petits désagréments momen-tanés (désordres digestifs, grippe cétogène, plateau de perte de poids...) Voici le meilleur compagnon pour les keto addicts et les keto testeurs !

Détails

EAN :9782365495998
Auteur(trice): 
Editeur :Thierry Souccar
Date de publication :  20-10-2022
Format :Livre
Langue :français
Hauteur :190 mm
Largeur :130 mm
Epaisseur :12 mm
Poids :240 gr
Disponibilité :Disponible
Nombre de pages :160
Collection :  Guides Pratiques