Yoga : Encyclopedie


français | 23-11-2022 | 416 pages

9782080411792

Livre


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André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre:- Des postures illustrées pas à pas- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement:le prânayama- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...- Des principes de méditation et de relaxationQue vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.

Détails

EAN :9782080411792
Auteur(trice): 
Editeur :Flammarion
Date de publication :  23-11-2022
Format :Livre
Langue :français
Hauteur :247 mm
Largeur :200 mm
Epaisseur :29 mm
Poids :1478 gr
Disponibilité :Disponible
Nombre de pages :416